2 Stunden für Dich zum Ruhe finden, Aufladen und Transformieren.
° Ankommen in der Stille – Meditation im Freien
Wir beginnen unsere gemeinsame Zeit in Stille unter freiem Himmel. Umgeben von der Natur darfst du tief durchatmen, den Alltag für einen Moment hinter dir lassen und im Zuge einer bewegten Meditation ganz bei dir selbst ankommen. Spüre die frische Luft, lausche den Geräuschen der Natur und schenke dir selbst einen Augenblick der Ruhe.
° Leichtigkeit finden – Bewegung fließen lassen
Wieder im Warmen starten wir in eine sanfte Asanapraxis mit fließenden Bewegungen und bewusster Atmung. Wir schaffen Raum für Leichtigkeit und entdecken wieviel Energie in uns wohnt. Ganz ohne Leistungsdruck – dafür mit Achtsamkeit, Freude und dem Gefühl, sich selbst Gutes zu tun.
° Transformation am Feuer – Wärme, Tee & Lebkuchen
Zum Abschluss hast du die Möglichkeit, im Zuge eines Rituals alles im Feuer zu lassen oder zu Transformieren, was du nicht in den Advent mitnehmen magst.
Vor dem knisternden Feuer und in gemütlicher Atmosphäre verwandeln wir Anspannung in Ruhe, Gedanken in Klarheit und Unruhe in neue Kraft.
Bei einer Tasse wärmenden Tee und süßem Lebkuchen haben wir Zeit zum Nachspüren und Verweilen.
Nimm dir Zeit für dich.
Atme auf. Finde deine Leichtigkeit.
Lass im Feuer, was du nicht mehr brauchst und starte aufgetankt und gestärkt in die Adventzeit.
Was du mitbringen solltest:
Deine Yogamatte
Etwas warmes für Draußen
Eine Decke für deine Endentspannung (Savasana)
Wann und wo es stattfinden wird:
am Freitag, 27.11.2026
17-19 Uhr
Im Bewegungsraum des Kastells in der Kirchengasse 13, 2525 Schönau an der Triesting
Was es kosten wird:
30 Euro pP.